તારીખ 1/07/2024 ના રોજ આપણી શાળાના કોન્ફરન્સ હોલમાં ડોક્ટર ડે ની ઉજવણી કરવામાં આવી આ કાર્યક્રમ અંતર્ગત આપણી શાળા ગજેરા વિદ્યાભવન, ઉત્રાણમાં ડો . બિમલભાઈ ખુંટ દ્વારા આયુર્વેદિક ઉપચાર અને તેને લગતી માહિતી દ્વારા વિદ્યાર્થીઓને ખૂબ સારી રીતે માહિતગાર કરવામાં આવ્યા. જેમાં વિદ્યાર્થીઓને પી.પી.ટી. પ્રેઝન્ટેશન દ્વારા વિદ્યાર્થીઓને આયુર્વેદને લગતા મુદ્દાઓ વિશે ચર્ચા કરવામાં આવી અને ત્યારબાદ ચાર્ટ બતાવવામાં આવ્યા અને પ્રશ્નોત્તરી દ્વારા વિદ્યાર્થીઓમાં વધુ જ્ઞાન મેળવી શકાય તે માટેના મુદ્દાઓ વિશે ચર્ચા કરવામાં આવી.
અહીં આયુર્વેદ ને લગતી કેટલીક અગત્યની માહિતી આપવામાં આવી છે:
આયુર્વેદ એ પરંપરાગત દવાઓની એક પદ્ધતિ છે જે ભારતમાં 3,000 વર્ષ પહેલાં ઉદ્ભવી હતી. “આયુર્વેદ” શબ્દ સંસ્કૃત શબ્દ “આયુર” જેનો અર્થ “જીવન” અને “વેદ” નો અર્થ “વિજ્ઞાન” અથવા “જ્ઞાન” પરથી થયો છે.
આયુર્વેદ વિશે અહીં કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ છે:
- સર્વગ્રાહી અભિગમ: આયુર્વેદ વ્યક્તિના શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક પાસાઓને ધ્યાનમાં રાખીને આરોગ્ય માટે સર્વગ્રાહી અભિગમ અપનાવે છે.
- ત્રણ દોષો: આયુર્વેદ માને છે કે બ્રહ્માંડ અને માનવ શરીર ત્રણ મૂળભૂત શક્તિઓ અથવા દોષોથી બનેલું છે – વાત, પિત્ત અને કફ.
- આહાર અને જીવનશૈલી: આયુર્વેદ વ્યક્તિના દોષને અનુરૂપ સંતુલિત આહાર અને જીવનશૈલીના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.
- કુદરતી ઉપાયો: આયુર્વેદ કુદરતી ઉપચારોનો ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે જડીબુટ્ટીઓ, છોડ અને ખનિજો, રોગોને રોકવા અને સારવાર માટે.
- નિવારણ પર ધ્યાન આપો: આયુર્વેદ માત્ર રોગોની સારવાર કરવાને બદલે તેને રોકવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- પંચકર્મનો ખ્યાલ: આયુર્વેદમાં પંચકર્મનો અનોખો ખ્યાલ છે, જેમાં પાંચ ડિટોક્સિફિકેશન અને કાયાકલ્પ સારવારનો સમાવેશ થાય છે.
- યોગ અને ધ્યાન: આયુર્વેદ શરીર અને મનને સંતુલિત કરવાના માર્ગ તરીકે યોગ અને ધ્યાનની ભલામણ કરે છે.
- વ્યક્તિગત અભિગમ: આયુર્વેદ દરેક વ્યક્તિ સાથે તેમના ચોક્કસ બંધારણ અને અસંતુલનને આધારે અનન્ય રીતે વર્તે છે.
આયુર્વેદના કેટલાક ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
– એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો, ઉન્નત પાચન અને પોષણ, તણાવ અને ચિંતામાં ઘટાડો, ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો, ઊર્જા અને જીવનશક્તિમાં વધારો, કુદરતી અને બિન-આક્રમક સારવાર
કેટલીક સામાન્ય આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
– હળદરનું પાણી પીવું, યોગ અને ધ્યાનનો અભ્યાસ કરવો, હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવો, દોષ-વિશિષ્ટ આહારનું પાલન કરો, નિયમિત માલિશ કરાવવી, પંચકર્મ ડિટોક્સિફિકેશન પ્રોગ્રામનો અભ્યાસ કરવો.
