Mindful Moment

       આજના સ્પર્ધાત્મક અને વ્યસ્ત જીવનમાં આજે દરેક વિદ્યાર્થી જયારે શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે ત્યારે કઈ રીતે તે પ્રાણાયામ ઘ્વારા માનસિક રીતે તંદુરસ્ત બની અભ્યાસમાં એકાગ્રતા કેળવી શકે અને સારૂ પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકે તે માટે, તા.8/10/2024 ને મંગળવારના રોજ ગજેરા વિદ્યાભવન ઉત્રાણ ખાતે “Plant a smile” અંતર્ગત વિદ્યાર્થીઓના મન ઉપર કાબુ રાખી અભ્યાસમાં એકાગ્રતા કેળવી શકાય તે માટે ‘Mindful Moments’ સેમિનારનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું જેનો મુખ્ય હેતુ આજના સ્પર્ધાત્મક યુગમાં વિદ્યાર્થીઓ અભ્યાસના ભારણથી જે માનસિક ત્રાણ અનુભવી રહ્યા છે તેને પ્રાણાયામ દ્વારા મનને કઈ રીતે શાંત કરી શકાય અને શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહી શકાય તે માટેનો હતો.